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2164 kcal
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Fat: 54.79g | Prot: 65.43g | Carbs: 348.43g.
Breakfast: 生協 ミックスナッツ, EMIAL スムージー ストロベリー, セブンプレミアム ごはん, 丸美屋食品 うめ茶漬け. Lunch: アイスティー, モスバーガー こだわり野菜のパプリカサラダ, モスバーガー チキンバーガー. Dinner: ナガノトマト なめ茸 うす塩味, マグロの刺身, 鯛の刺身, かぼちゃの天ぷら, かぼちゃの天ぷら, かぼちゃの天ぷら, かぼちゃの天ぷら, 味噌汁, セブンプレミアム ごはん. Snacks/Other: ゆべし. more...
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1971 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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