Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 73.88g | Prot: 63.53g | Carbs: 122.19g.
Breakfast: Коньяк, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный. Lunch: Макароны Отварные, Печень Куриная в Йогурте (Аня), Лента Мягкий Сыр Фетос, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Болгарский Перец. Dinner: Шарлиз Пастила, Селедка под Шубой (Аня). Snacks/Other: Кампина Сливки 10%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|