|
всем привет!
подскажите рецепт простого по ингредиентам и желательно низкоуглеводного салата на каждый день (с КБЖУ, если есть возможность). капуста с морковкой надоела, а салат крабовые-огурец-майонез, думаю на каждый день из-за майонеза не пойдет. и еще, чем лучше заправлять вообще салаты?
спасибо!!!!
|
2574 kcal
|
Fat: 150.52g | Prot: 157.97g | Carbs: 147.05g.
Breakfast: САЛАТ из КРАБОВЫХ ПАЛОЧЕК (Палочки 200 Гр, Майонез 120, Огурец 400 г), Куриные Котлеты (на Масле Раст.), Овсяные Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо, Салат из Огурцов со Сметаной, Говядина Тушеная в Мультиварке. Dinner: Snickers Сникерс. Snacks/Other: Куриные Крылышки с Кожей, Салат Витаминка (Пони), Савушкин Продукт Кефирный, Сырники Жареные, Спецзаказ Тунец Натуральный, САЛАТ из КРАБОВЫХ ПАЛОЧЕК (Палочки 200 Гр, Майонез 120, Огурец 400 г). more...
|
|
 Comments
Я ЕМ ИЗ ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ , БОЛГАРСКОГО ПЕРЦА , ОГУРЦА. МОЖНО ДОБАВИТЬ ПОМИДОР , ЗЕЛЕНЬ. ЗАПРАВЛЯЮ ЛЬНЯНЫМ МАСЛОМ.
20 Apr 18 by member: Ксана44
|
мне нравится морская капуста, кукуруза и яйцо. раньше добавляла крабовые палочки и майонез. заправлять можно нат. йогуртом или самому сделать майонез. я сейчас такой салат не заправляю)
20 Apr 18 by member: bathmary
|
многие используют йогурт греческий вместо майонеза) или сметану
20 Apr 18 by member: gavrik6766417
|
руккола, перец, помидор, кабачок, огурец, оливкое масло, семечки или орешки.
20 Apr 18 by member: yuliyastelmakova
|
Нашла группу в Вконтакте "Худеем вкусно " ( можно быть не зарегистрированным, а просто ввести в интернете )
Там множество интересных , лёгких и вкусных рецептов можно найти , да ещё и низкокалорийные ))
20 Apr 18 by member: Lera_Mikler
|
Прошу прощение , "Худей вкусно ")
20 Apr 18 by member: Lera_Mikler
|
Салат «Леди»:
✔️куриная грудка 🍗
✔️зелёный горошек 🌽
✔️огурец 🥒
✔️можно брокколи 🥦
✔️заправка 🥛
20 Apr 18 by member: Иванькович
|
Я заправляю сметаной или оливковым маслом
20 Apr 18 by member: mag1995
|
Морская капуста упаковка, яйца отварные штук 5, помидор 1 большой. Можно 100 гр крабовых палочек. Можно не заправлять.
20 Apr 18 by member: knoppikru
|
Иванькович вкусный салат написала, тоже советую
20 Apr 18 by member: knoppikru
|
Огурец, помидор, редис, можно еще отварить фасоль (или горошек добавить), соль, перец
20 Apr 18 by member: zimniros
|
капуста+огурец+яйцо+ол.масло+зеленый лук
20 Apr 18 by member: vudgen
|
Крабовые палочки + морская капуста + кукуруза + яйцо + йогурт + морковь
20 Apr 18 by member: murka_murka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kyzapunk's Weight History
|