Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
78.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 91.58g | Prot: 111.45g | Carbs: 208.46g.
Breakfast: Омлет Белковый с Ветчиной , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Лента Сыр Лёгкий 30%, Лента Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница. Lunch: Салат Кальмар Яйцо Горошек Йогурт, Яблоко Голден, Окей Груша Конференс, Говядина Тушеная. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Сгущенка, Обычные Блины. Snacks/Other: Обычные Блины, Торт . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lavashkin's Weight History
|