Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
49.7 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 59.59g | Prot: 72.33g | Carbs: 236.77g.
Breakfast: ВкусВилл Халва Арахисовая , Natur Foods Бананы Вяленые, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Творог 5%, Яйцо, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сгущенка, Сахар. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Лазанья с Курицей или Индейкой, Пиво, Три Корочки Сухарики, Финик. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|