Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 40.81g | Carbs: 193.14g.
Breakfast: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Капуста Тушеная, Мистраль Зеленая Гречка. Lunch: Макароны Отварные, Капуста Тушеная, Рот Фронт Ромашка, Миндаль, Яблоко Айдаред, Миндаль. Dinner: Сыр Российский, Капуста Тушеная, Макароны Отварные, Бутерброд с Сыром, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном. Snacks/Other: Бутерброд с Сыром. more...
|
|
1798 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Анна Андреевна К.'s Weight History
|