|
Как же я люблю утренние тренировки! Встаешь в 6, в 8 уже "отстрелялся" и с чувством выполненного долга можно топать на работу. Если я занимаюсь утром, то шансов на срыв нет. Слишком тяжело по утрам мне даются 60 минут спорта, чтобы потом всё испортить. Вот такая вот себе мотивация.
|
1623 kcal
|
Fat: 73.59g | Prot: 99.48g | Carbs: 141.13g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье Малина с Виноградным Соком, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке. Lunch: Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Панировке, Рис. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Груши. more...
|
|
2236 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
delo_bylo's Weight History
|