Сегодня месяц с начала моего похудения, итого минус 4,5 кг, если бы не халтурила было бы больше, но я довольна. Продолжаю дальше.
|
1686 kcal
|
Fat: 89.00g | Prot: 79.20g | Carbs: 173.31g.
Breakfast: Лента Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Ого Отруби Ржаные, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lunch: Магнит Банан, Вермишелевый Суп, Куриная Грудка Вареная, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Ашан Банановые Чипсы, Каждый День Морковь по-Корейски. Dinner: Mr. Ricco Майонез, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Красный Лук, 6 Соток Сладкая Кукуруза. Snacks/Other: Ашан Банановые Чипсы, Сметанин Молоко 2,5%, Яшкино Печенье Воздушное Суфле. more...
|
|