Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
308 kcal
|
Fat: 15.76g | Prot: 13.66g | Carbs: 31.22g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Lunch: Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Pişmiş Havuç, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Other: Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|