Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
89.5 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 70.09g | Prot: 73.06g | Carbs: 143.55g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Миндаль, Oreo Печенье, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Манная Каша на Молоке, Часар Котлеты из Печени. Lunch: Шашлык из Курицы, Янино Сметана 15%, Сыр Российский, Болгарский Перец, Помидоры, Хлебный Дом Сухари Панировочные. Dinner: Янино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Белая Дача Салат Тоскана, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Sen Soy Заправка Ореховая, Зеленый Лук, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Приправыч Кунжут, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (без Кожуры), Янино Сметана 15%. Snacks/Other: Янино Сметана 15%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, ТД-Холдинг Сухари Панировочные, Лук-Порей, Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, Мясновъ Шашлык Мясновъ из Филе Грудки Курицы в Маринаде на Йогурте, Alpro Coconut Original Refreshing Taste. more...
|
|
2951 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 1 hour, Yoga (Hot) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения060392's Weight History
|