Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 73.44g | Carbs: 117.04g.
Breakfast: Ашан Самаркандская Халва, Сыр Российский, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Чай, Кабачок Фаршированный. Dinner: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Яшкино Крекер с Солью , Ашан Самаркандская Халва, Кофе. more...
|
|
1573 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|