|
هل هذه تنفع للدايت مكتوب فيها حليب كامل الدسم وانا بعرف ان جبن القريش قليل السعرات الحراريه
|
808 kcal
|
Fat: 38.10g | Prot: 34.40g | Carbs: 87.98g.
Breakfast: البيض المقلي, بوريتو مع اللحم البقري, الباذنجان المطبوخ, خبز, الشاي (مخمر), الخيار (مع القشرة), البطيخ الأصفر (الشمام), البطيخ. Lunch: التمر, زيت الزيتون, أوراق العنب المحشوة بلحم البقر و الأرز, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), الخبز المسطح (العربي) الأبيض. more...
|
|
 Comments
معنى كامل الدسم عالي الدهون وقليل الدسم عالي الكارب لان يحطون معاه نشاء....الاهم من هذا كله اخذ الحتياج اليومي من السعرات وبس
18 Apr 18 by member: mdr3m
|
كلام صحيح شكرا ع المعلومه
19 Apr 18 by member: husamore
|
06 May 18 by member: kjakaj4
|
انا جديدة ومش عارفه استخدم البرنامج حد يفهمني
21 May 18 by member: hejhdj
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
husamore's Weight History
|