|
девушки тут есть кто нибудь из тюмени район ватутина? пишите будем вместе худеть:)
|
1733 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 93.34g | Carbs: 237.65g.
Breakfast: Сгущенка, Оладьи на Кефире, Редис, Жареное Яйцо без Жира, Помидор Тушеный, Кофе с Сахаром. Lunch: Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Редис. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная, Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Славянка Крекер Рыбки с Луком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Кофе с Сахаром. more...
|
|
1 to 20 of 22
 Comments
Привет. А мы район тц солнечный. Давайте общаться.
19 Apr 18 by member: Св1001
|
Привет я с ватутина, неделю на пп, начальный вес 105, а ты ?
19 Apr 18 by member: anzhelika2506
|
У меня 110. Я третьий день в полном ограничении сладкого.
19 Apr 18 by member: Св1001
|
Я ем все по чуть чуть не отказалась почти ни от чего но все только в пределах нормы кжбу, а сладости в привычном понимании заменила пастила, финики, и сахара заменитель! Не хочу себя сильно ограничивать чтобы не сорваться ведь планирую на пп жить не один год!
19 Apr 18 by member: anzhelika2506
|
Еще пью не меньше 2 воды в день! Пока отвес 3,5 кг надеюсь дальше так же продолжать!
19 Apr 18 by member: anzhelika2506
|
У тебя хорошие результаты за неделю. Молодец! В зал не ходишь?
19 Apr 18 by member: Св1001
|
Я пока не могу позволить себе нагрузку (недавно было кесарево) только ходьба. Я полностью исключила белый сахар, выпечку, картошку, макароны (вот где то в голове что макароны не есть хорошо). Я укладываюсь в 1500
19 Apr 18 by member: Св1001
|
Нет не хожу , максимум что я делаю это зарядку утром и час пешей прогулки вечером! Я думаю первый отвес это излишки воды уходят!
19 Apr 18 by member: anzhelika2506
|
1500 разве не мало? Или это счетчик насчитал при регистрации?
19 Apr 18 by member: anzhelika2506
|
Посчитал 1700 но три дня считаю и больше 1500 съесть не могу. Утром дикий голод, а к вечеру нет аппетита. Конечно не правильно, но ....
19 Apr 18 by member: Св1001
|
У меня при росте 164, весе 105, и возрасте 26 счетчик насчитал 1800 кл, ж/б/у-63/142/190
19 Apr 18 by member: anzhelika2506
|
Вот и думаю 1500 это точно, а вдруг гдето неправильно посчитала или взвешала вот и допускаю погрешность 200 кк. Стараюсь придерживаться того рациона на котором худела в прошлом году, тогда сбросила 25 но беременность все расставила на "свои старые места" у меня так же как и у тебя гипотиреоз
19 Apr 18 by member: Св1001
|
У меня рост 176 вес 110 36 лет и малоподвижный образ выдал 1700
19 Apr 18 by member: Св1001
|
Ох уж этот гипотериоз, подпортил жизнь!
19 Apr 18 by member: anzhelika2506
|
Удачи нам обоим в этой не легкой борьбе с самим собой!!!! 😊
19 Apr 18 by member: anzhelika2506
|
У меня обнаружили только в 30лет до этого и не обследовали а он точно наверное был ранее... а я всю жизнь была пухликом, но в разумных пределах, а потом беременности и понеслось...
19 Apr 18 by member: Св1001
|
Да. Мы должны стать стройняшками!!!!
19 Apr 18 by member: Св1001
|
Да. Мы должны стать стройняшками!!!!
19 Apr 18 by member: Св1001
|
Я тоже до первой беременности весила 55 в среднем, за беременела гормональный сбой и понеслась 😩
19 Apr 18 by member: anzhelika2506
|
Медленно но верно мы добьемся поставленных целей главное терпения и силы воли нам!!!!!
19 Apr 18 by member: anzhelika2506
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anzhelika2506's Weight History
|