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Pian piano i risultati si fanno sentire!
Per il momento mi sto limitando a mangiare un po' più leggero del solito, fare almeno 10.000 passi al giorno e un po' di esercizi con Wii Fit la sera.
Spero di riuscire a ritornare ai vecchi 68-70kg senza maggiore effort (sono chili che ho messo su in fretta, e in fretta dovrebbero andarsene), ma pronostico già di dovermi impegnare sempre di più man mano che vado avanti.
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73.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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628 kcal
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Fat: 7.06g | Prot: 32.42g | Carbs: 105.18g.
Breakfast: Buondì Buondì Albicocca. Dinner: Carrefour Riso Jasmin, Carrefour Farina Integrale Di Grano Tenero, Coop Succo di Limone, Carrefour Fesa di Tacchino. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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