lenchiksold's Journal, 17 Apr 18

Второй белковый день начинаю с обезжиреного творога с орешками и корицей)Завтра углеводный день...Ждуууу)))

---

1066 kcal

Fat: 37.60g | Prot: 116.66g | Carbs: 67.01g.   Breakfast: Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Кедровые Орехи , Миндаль, Му-У Молоко 1,5%, Творог 0%. Lunch: Denmax Брынза Болгарская, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. Dinner: Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Запеченая или Вареная Полента, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Хек Запеченный. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Миндаль, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Му-У Молоко 1,5%. more...