|
День без сахара даёт хороший результат. Отличненько, идём дальше 🤗
|
60.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 70.56g | Prot: 65.31g | Carbs: 144.97g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Мини-Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Льняное Масло. Lunch: Магнит Банан, Красное Яблоко, Жареная или Запеченная Курица, Печеные Овощи, Кабачки Тушеные. Dinner: Блины, Пестравка Молоко 3,2%, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|