Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
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94.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1110 kcal
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Fat: 44.48g | Prot: 86.37g | Carbs: 98.79g.
Breakfast: Club Social Original, Queijo Branco, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface, Abobrinha Refogada. Dinner: Tomates, Friboi Carne Moída Patinho, Repolho Verde Cozido. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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Flávia Freire's Weight History
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