Pipakungen's Journal, 16 Apr 18

Pipakungen's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Bra resultat på den veckan- konstigt egentligen så jag varit sjuk och inte rört på mig knappt alls men dragit ner intaget så mycket som möjligt. riktigt skön invägning iaf och finns hopp att jag komma nära målet till semester 😄

80.4 kg Lost so far: 2.6 kg. Still to go: 5.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 April 2018:

1330 kcal

Fat: 53.48g | Prot: 169.30g | Carbs: 35.77g. Breakfast: Biff. Lunch: Blandad Sallad, Biff. Dinner: ICA Coleslaw, Rydbergs Bulgur- & Bönsallad Paprika & Chili, Fläskfilé, Blandad Sallad. Snacks/Other: Marabou Mjölkchoklad, Scivation Xtend. more...

2448 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Table Tennis (Ping Pong) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...

Losing 1.7 kg a Week