|
lunch. 340 kkal.
|
920 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 45.15g | Carbs: 74.91g.
Lunch: Jamur, Bawang Bombay Dimasak, Apel (tanpa Kulit), Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Selada Daun Hijau, Tempe, Tomat, Mentimun (dengan Kulit). Dinner: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Tempe Orek, Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Minyak Zaitun. Snacks/Other: Kacang Panggang, Donat (Tawar), Donat Dilapisi Coklat. more...
|
|
 Comments
16 Apr 18 by member: novita upar
|
cara ngitung brp kalorinya gmn yaa mbk
17 Apr 18 by member: sofyan89
|
@novita ini cm tumis biasa kok. Bahannya Baput, saos teriyaki, saos tiram, snp, jamur kancing, tempe. Ga susah kok saii..
@sofyan tinggal input aja data nya kak.. rata2 makanan Indonesia udah ada di database fs kok. Ntr sesuaikan aja porsi nya. Klo nyari makanannya susah, di break down aja semuanya. Misalnya makan salad (kayak salad seperti yg punya sy, yg ngga ada di database fs) input aja selada air 20 gr, tomat 100gr, timun 100 gr, dst dst.
17 Apr 18 by member: titoet
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|