barbaraabreu_1995's Journal, 15 Apr 18

Tbm queria fazer... Nao tentei ainda Mas pelo q li vc come um ovo logo apos acordar.. No max 30min depois Vou tentar fazer essa semana.. Folhas ovos e no max 20g de queijo por refeição.. Acho q eh isso kk 

2 ovos chá...suco...café sem açucar almoço 2 ovos e salada a vontade jantar 2 ovos e salada a vontade...isso por tres dias beber bastante água nos intervalos... eu fiz e emagreci...tbm faço jejum...mais não se pode os dois juntos...primeiro faz um depois o outro...bom é exatamente o que eu faço...espero ter ajudado 

Comecei hoje. Acredito que não se deve fazer jejum junto. Acho que os dois juntos pode trazer risco para a saúde. 💐💐💐 

*podem 

eu fiz essa dieta com jejum perdi quase 3 kilos em três dias e super boa a minha saúde nao foi afetada em nada ...semana que vem vou fazer dinovo e meu jejum e de 16 horas  

a minha dieta do ovo era assim geralmente e 3 ovos de manhã cozido,mexidos no almoço 1 bife grande eu comprava patinho salada de alface e 2 ovos cozidos Á tarde comia 2 fatia de mussarela e a noite que era minha última refeição as 19 era 2 ovos cozidos  

Obrigada Cleide! Estava pensando mesmo se fazia com ou sem jejum! Valeu pelas dicas! Vou começar amanhã 😘😘😘 

Obrigada! Como sou adepta ao jejum, vou deixar ele de lado uns 3 dias e na quinta eu volto! Valeu pelos comentarios! Forçaaaaa 

Magina...no que puder ajudar com certesa tbm vou ajudar...afinal todos temos algo que nos deixa dúvida...mais precisando estou aqui😉 

Se você tem compulsão, eu sinceramente não vejo futuro em você fazer esse desafio, cada é cada um, eu já tive compulsão hj controlo muito mais, mas toda que inventava isso no segundo dia eu comia horrores, coisas que se eu não tivesse passado tanto vontade não teria comido daquele jeito.