Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
72 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 66.23g | Prot: 85.30g | Carbs: 199.84g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сыр Российский, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Восход Кекс Свердловский, Полевское Молоко 3,2%, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik2949's Weight History
|