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12ª semana - 0,9 kg eliminados - são 15,4kg até agora, desde 21 de janeiro, muito feliz!! - Dieta flexível e caminhada
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92.8 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1700 kcal
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Fat: 61.35g | Prot: 75.13g | Carbs: 219.08g.
Breakfast: Vale da Jurema Mussarela - Prezunic, Perdigão Margarina Claybom, Parmalat Leite em Pó Desnatado Maxx, Café, Wickbold Pão de Forma Energia. Lunch: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Fresh Refresco em Pó Fresh, Alface, Tomates, Feijão preto 3 - porção 100g, Arroz, Linguiça fina com legumes. Dinner: Garoto Baton Ao Leite, Pramesa Catchup, Fresh Refresco em Pó Fresh, Pizza de Queijo. Snacks/Other: Sol de Minas Queijo Minas Light, Garoto Baton Branco, Vitamina de frutas, Maçãs Gala. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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