Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 63.99g | Prot: 113.43g | Carbs: 125.58g.
Breakfast: Сушеные Семена Подсолнечника, Twix Mini, Чай с Сахаром, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Творожная Запеканка. Lunch: Черемушки Хлеб Зерновик, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой . Dinner: Яичный Омлет, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Милава Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|