Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 85.82g | Prot: 144.52g | Carbs: 108.26g.
Breakfast: Помидоры, Сто Пудов Семена Льна, Ржаной Хлеб, Fol Epi Сыр Legere, Листья Салата, Dulano Шинка ( Kochhinterschinken), Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (2% Обезжиренное). Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Рыба с Овощами. Dinner: Цветная Капуста, Руккола, Сосиски Венские, Индейка, Курица. Snacks/Other: Торт Наполеон, Брауни с Авокадо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
не было возможности пить воду в течении дня, вот и сразу результат(
14 Apr 18 by member: ernsttetiana
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ernsttetiana's Weight History
|