|
Все таки пп и подсчет ккал это вещь!Жалею,что раньше худела не так.
Было время ела на 800-900ккал...конечно вес уходил,но потом возвращался.
Ну и плато...
Благо потом начала кушать на 1500-1600,не сразу,постепенно.Ненавистные 4кг начали уходить и окончательно покинули меня))
Теперь питаюсь на 1800ккал для поддержки,позволяю себе вкусняшки спокойно и не толстею))
Подсадила все свое окружение на это приложение😄
Пп ван лав❤️
|
1556 kcal
|
Fat: 70.91g | Prot: 95.62g | Carbs: 141.47g.
Breakfast: Яйцо, Белая Мука, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог (Обезжиренный), Сгущенка, Сахар, Масло Подсолнечное. Lunch: Гречка Отварная, Морская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Красные Помидоры, Омлет, Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Зеленое Яблоко. more...
|
|