Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 68.91g | Prot: 126.46g | Carbs: 201.97g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Яичный Омлет, Ереван Сити Сыр Лори, Огурец (с Кожурой), Салат из Капусты. Lunch: Гречка Отварная, Яблоко Голден, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Овсяные Панкейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Говяжий Бульон, Картофельное Пюре, Телятина. Snacks/Other: Помидоры, Напиток из Шиповника, Арахис, Миндаль, Творог 0,5% ( Марила) Творог 0,5%, Сосиска, Белый Хлеб, Сывороточный Протеин, Ржаной Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Вермишель. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SonaMiler's Weight History
|