|
|
2229 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 179.54g | Carbs: 232.23g.
Breakfast: Milbona Rasvaton Maito, X-Tra Raejuusto, Kaneli, Priima Ruispalat, Tuorekurkku (Kuorineen), Myllykivi Neljän Viljan Hiutale, Kahvi, Vita D'or Margariini 60% (Lidl), Södergården Mustikkakeitto, Dulano Ohut Saunapalvikinkku. Lunch: Vita D'or Margariini 60, Freshona Mixed Vegetables, Freshona Country Vegetable Mix, Milbona Rasvaton Maito, Tuorekurkku (Kuorineen), Priima Ruispalat, Sipulit, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Priima Hernekeitto. Dinner: K-Menu Thousand Island Salaattikastike, Oliivit (Vihreä, Täytetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Jäävuorisalaatti, Broilerinkoipi. Snacks/Other: Södergården Mustikkakeitto, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Ananasmehu, Milbona Rasvaton Maito, Layenberger 3K Protein Shake, Lidl Finkbräu Pils 2,8% 0,33L, Milbona Maustamaton AB-Jogurtti Laktoositon, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Mustaherukka, Banaanit. more...
|
|
4362 kcal
|
Exercise:
Nordic Walking - 1 hour and 55 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|