|
Плотный завтрак:440кл😎 блинчик(овсянка,яблоко,2яйца,с.з) творог,яблоко. кофе. Доброе утро и отличной пятницы. 09:30.
|
1166 kcal
|
Fat: 39.69g | Prot: 106.82g | Carbs: 96.37g.
Breakfast: Яблоко Айдаред, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Куриное Филе Вареное. Dinner: Чай с Лимоном. Snacks/Other: Творог 5%, Американо, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Изолятор. more...
|
|
2528 kcal
|
Exercise:
пол дэнс - 1 hour, Stretching (yoga) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cooking - 30 minutes, 2чполденс - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours. more...
|
|
 Comments
13 Apr 18 by member: Savi_S
|
А вкус божественный, попробовала в овсяноьлин добавить яблоко вместо банана, т.к сушка. Я прям в восторге)) 😊
13 Apr 18 by member: Stellochkasimonova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stellochkasimonova's Weight History
|