|
lg pngen curhat buat kenangan di jurnal sy,tp klo ngk berkenan boleh di skip.
jd dlu, sy pny pcr stlah lama mnjalin hubungan,kita ptus,alasanya krn sy tau dia slingkuh sma shbt sy,tp ya udhlah ya,sy pkir sahabat lbh pnting dr pda pacar,yg tdinya di tutup2in shbt sy jd trbuka kl dia pcrn sama mntan sy,suatu ktika sy pinjam hp shbt sy,mau buka app IG,krn sy kepo sy liat chat dia sma mantan sy & yg buat sy pedih si mantan blg klo sy wnita yg ga berkelas & msh banyak lg,yg intinya gara2 fisik,ksukaan sy pake kaos (krn sy gemuk) wkt sy tau dia slingkuh ga sepedih ini sih,dia jelek2in fisik tp dia ga inget dlu dia sndiri yg ngejar2.
tdinya sy mati2an pngen kurus,tp dipikir lg kalo kurus ga sehat gmn,jd sy mau ubah hidup sehat dlu lah dan brusaha sy prcaya jk brsungguh2 pst brubah. 🤣
sy yakin smua pny alasan sndiri knp pngn dier,smoga sllu tercapai, Amin
|
977 kcal
|
Fat: 33.46g | Prot: 61.16g | Carbs: 122.75g.
Breakfast: Saus Tomat, Teh Hijau, Tempe. Lunch: Susu Kedelai, Perkedel Kentang. Dinner: Ikan Kembung, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Other: Pisang, Jeruk, Pepaya. more...
|
|
1 to 20 of 21
 Comments
salah satu motivasi diet adalah komentar jelek tentang fusuk kita.. jadikan itu sebagai cambuk pemicu kita untuk mencapai bb yg kita inginkan..tapi diet juga tdk boleh ngawur sayangi diri kita.. dietlah debgan cara cara yg sehat dengan mengatur pola makan kita defisit kalori itu salah satu caranya.. dan di tambah Olahraga untuk mengencangkan body kita..
13 Apr 18 by member: dewiagustinaypt
|
Iya sis mksh, smoga sy istiqomah 😊
13 Apr 18 by member: pejuangkurus
|
sampean gk pantes sedih utk manusia serendh dia, udh selingkuh, tru pake jelek2in fisik lgi, yg gk berkelas justru dia say,, gk perlu diambl hati org sprti itu.. justru bersyukur tuhan mempelihatkan bhwa dia org yg gk baik... skrg fokus aja sma kehdupan yg skrg, penampilan berubah itu fisik itu mslah niat dan wktu.. km psti bisa kok... sakit hati boleh tp jgn berlarut2 yaa 😊😊..semangat pokoknya
13 Apr 18 by member: Sugerta
|
semangat kaaakkk bersyukur aja orang kayak gitu cuma jadi mantan pacar bukan misua hehe semangat hidup sehat terus kak! 😃
13 Apr 18 by member: meilinchristina
|
pejuangsehat say semangaatt, insyaallah nanti bonusnya body cakepp. Gapapa pelan2 diet dibawa Happy, jgn diet2 yg aneh obsesi pgn kurus doank, kalo sakit mlh ntar dikira ga bisa moveOn n dia bakal tmbh ngeremehin plus mengkasihani.
13 Apr 18 by member: LeeNhan_daz
|
Seseorang jg lbh milih sahabat ak yg lebih kurus.. hwhwhw
13 Apr 18 by member: ratihnw
|
Sugerta@ iya kak hehe, ambil hikmahnya walau sakit,mksh ya
13 Apr 18 by member: pejuangkurus
|
Meilin@makasih ya , km jga smngat 😊
13 Apr 18 by member: pejuangkurus
|
Leenhan@iya sip mksh ya kak 😊😊
13 Apr 18 by member: pejuangkurus
|
Ratih@ gpp nnt ada yg lbih baik,ayo tnjukin say 😄
13 Apr 18 by member: pejuangkurus
|
semangat kak jangan patah semangat, kelak ada laki* yang bener* mencintai kakak dan bakalan bantu kakak buat diet... aku dulu juga ditinggal karena gemuk kak bobot 80 kg... sekarang aku turun jadi 60 kg, dengan lelaki yang baru yang bantu motivasi aku buat diet ngingetin aku setiap kali aku melenceng sama diet aku... jangan patah semangat kak,semangat teruss kakak juga berhak bahagia... buktikan sama dia kalau kakak lebih hebat dari dia, kakak bisa kurusin badan, nanti dia juga bakalan ngejar* lagi kak hehe
13 Apr 18 by member: khalimatus1710
|
Khalimatus@ iya say,mksh ya , km jga semngat 😊
13 Apr 18 by member: pejuangkurus
|
semangat yaaa
temanku ada yg kayak kamu dulu.. tp saranku berdietlah utk dirimu sendiri, berjuanglah demi kesehatanmu sendiri.. gapapa awalnya karena abis disakiti.. tp coba pelan2 diganti karena memang kamu sayang sama diri kmu sendiri.. semangat ya
13 Apr 18 by member: windhapalembang
|
setuju sama sis cantek @widhapalembang 😙 keep spirit say... @pejuangkurus
13 Apr 18 by member: ayunia_nia
|
sukses kak hidup sehatnya😎 cowok kayak gitu udah bye aja heheee
13 Apr 18 by member: fateflying
|
yg sabar beb
semangat diet yah
13 Apr 18 by member: permataayu
|
Sama* mbk, sukses yaa mbak semoga lancarrr aaamiin
13 Apr 18 by member: khalimatus1710
|
semangat kak 😙 diet nya jangan lupa diniatin buat diri sendiri aja ya.. udah lupain dendam sama mantan.
13 Apr 18 by member: inaniana
|
tinggalkan saja orang begitu mbak. aku juga pernah ngalamin ini. yang penting fokus ke tujuan untuk hidup sehat saja. semangat ya mbakk
13 Apr 18 by member: Haruma2011
|
Makasih ya semua, semoga smua sukses 😊
13 Apr 18 by member: pejuangkurus
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pejuangkurus's Weight History
|