Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 112.55g | Carbs: 124.80g.
Breakfast: Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Свинина Тушеная, Картошка Тушеная, Сердце Говяжье, Гречка Вареная. Dinner: Самбери Салат Фитнес с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
|
|