Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 75.48g | Prot: 81.03g | Carbs: 137.65g.
Breakfast: Банан, Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 10%, Twix Mini, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Карусель Корзиночка со Сливками, Растительное Масло, Салат Овощной, Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски , Семга Запеченная. Dinner: Blue Dragon Сладкий Соус Чили, Омлет или Яичница, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Тефтели с Рисом, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Милава Творог 5%, Миндаль, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|