|
Oi pessoal. Fui ao médico e fizemos um plano alimentar. Mais vegetais e menos gorduras. Cortar amendoim, acrescentei carboidratos bons e se sentir fome, comer ovo. Vamos que vamos!
|
949 kcal
|
Fat: 80.76g | Prot: 34.03g | Carbs: 21.85g.
Breakfast: Café. Dinner: CCGL Creme de Leite, Morangos, Pepino (Descascado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Alface, Qualitá Tomate Cereja, Psiu Guaraná Psiu Teen Zero Açúcar, Carne de Porco da Paleta Assada, Santa Helena Amendoim Grelhaditos. more...
|
|