Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 31.65g | Prot: 112.35g | Carbs: 119.08g.
Breakfast: Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Полевское Творог Деревенский 1%. Lunch: Гречка с Мясом, Окей Котлета Свекольная. Dinner: Сыр Российский, Гречка с Мясом, Окей Котлета Свекольная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Хлебец, Зеленый Лук, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2374 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Elliptical - 7 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik2949's Weight History
|