|
Перекус 278кл. йогурт 2,5%+желатин. вкуснятина.😍 12:00
|
1344 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 140.97g | Carbs: 67.21g.
Breakfast: Яйцо, Подсолнечное Масло, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яблоко Айдаред. Lunch: Грецкие Орехи, Яйцо, Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Куриное Филе Вареное, Магнит Сыр Голландский 45%, Капуста Белокочанная. Dinner: Творог 5%, Минтай. Snacks/Other: Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Джанкойское Молоко Кефир 2,5%, Желатин Пищевой. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
2чполденс - 2 hours, Cooking - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Еще вопрос) А зачем желатин? Просто желе делаете из йогурта?
12 Apr 18 by member: Savi_S
|
Желатин -для суставов, лучше усваивается в приготовленном виде, йогурт лежал срок подходил, решила попробовать)
Вкус получился как у десерта ну оооочень вкусно... 😍
12 Apr 18 by member: Stellochkasimonova
|
12 Apr 18 by member: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stellochkasimonova's Weight History
|