Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
53.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 79.30g | Carbs: 174.64g.
Breakfast: Варенье, Гречневая Каша с Молоком, Eco Botanica Зефир, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Lunch: Каждый День Финики Сушеные, Куриные Котлеты на Пару, Растительное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Сухарики Ржаные, Макароны Отварные. Dinner: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника, Сухой Жареный Соленый Арахис, Простоквашино Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketti2505's Weight History
|