Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
80.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 76.94g | Prot: 80.75g | Carbs: 172.68g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Банан, Хлеб Черный, Борщ. Dinner: Минтай Жареный, Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Гречка Отварная. Snacks/Other: Грудинка Соленая, Первый Хлебокомбинат Хлеб Станичный, Магнит Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом, Billa Сушки Простые, Магнит Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом. more...
|
|
2473 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Working - 4 hours, Resting - 12 hours and 23 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yliaprinc's Weight History
|