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Jacada sem culpa, me preparei durante o dia para não estourar tanto os carbs na jacada. Hamburguer artesanal... adoroo!!
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1027 kcal
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Fat: 58.22g | Prot: 85.06g | Carbs: 41.60g.
Lunch: Extra Fígado Bovino, Sadia Bacon, Formosa Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Dinner: Padaria Santa Marta Pao Brioche, Liza Maionese tipo Caseira, Alface Americana, Cebolas Vermelhas, Tomates, Italac Queijo Mussarela, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Other: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Philadelphia Cream Cheese Original, Camil Biscoitos de Arroz Integral. more...
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 Comments
é isso aí! jacar é: já que é comi hamburguer vou comer bolo TB. já que comi bolo e hamburguer ontem hj vou de pizza. E por aí vai.
12 Apr 18 by member: leila.carvalhox
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nao concordo eu me permito jacar as x e depois volto com foco total isso vai de cada um , se nao tiver foco relaxa mesmo
12 Apr 18 by member: teodoroju
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ta errada Leila, perdi 21kg, me permitando jacar no sábado, substituindo 1 refeição apenas.
12 Apr 18 by member: Francisnaira Pires
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