Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
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60.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1806 kcal
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Fat: 63.50g | Prot: 103.43g | Carbs: 201.68g.
Breakfast: Danone Grego Light, Quatá Queijo Minas Padrão , Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Bisnaguinha Integral. Lunch: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Piracanjuba Quinoa, Linhaça e Chia Zero, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Água de Coco, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Wickbold Bisnaguinha, Molico Leite Desnatado, Ovo Mexido. Snacks/Other: Growth Supplements Creatina, Salada de Frutas, &Joy Mixed Nuts Original, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Eccoelho's Weight History
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