|
✔️Завтрак - epica с манго и чиа; ✔️Обед - куриные фрикадельки с брокколи + брусничный соус и 1 хлебец; ✔️Ужин - любимый салат 🥗 (1/2 помидора, 1/4 огурца, лист салата, фета + олив. масло)
|
1193 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 46.21g | Carbs: 80.85g.
Breakfast: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Ikea Хлебцы Хрустящие Ржаные с Отрубями, Брокколи, Ikea Брусничный Джем, Ikea Куриные Фрикадельки . Dinner: Iberica Масло Оливковое Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|