Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 34.01g | Prot: 61.39g | Carbs: 103.88g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), ليبتون شاهي, خبز التنورر الصحي خبز تنور صحي, البيض المقلي. Lunch: digestive originales (santiveri) دايجستف بسكويت. Dinner: المراعي لبن, بخاري -غير دقيق رز بخاري - السعرات الحرارية فقط صحيحة من قوقل باقي القيمة الغذائية غير دقيق. Snacks/Other: Pepsi Diet Pepsi, خبز خبز عربي ابيض, الكبير شيش طاووق الدجاج. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|