|
Доброе утро! Вес плавает туда сюда, с ккал не могу определится 1000 мало, а если повышаю + гарантироваг
|
978 kcal
|
Fat: 38.07g | Prot: 63.08g | Carbs: 96.09g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад без Сахара, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Vasco Арахисовая Паста с Протеином, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Вареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Луговая Свежесть Сыр 9%, Icestar Овощи для Жарки с Шампиньонами, Скумбрия. Dinner: Ашан Инжир Сушеный, Карат Сыр Легкий Домашний, Ого Отруби Пшеничные, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арахис, Ашан Финики, Варенье, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
|
 Comments
11 Apr 18 by member: Bananovayaa
|
На сколько питаешься по ккал?
11 Apr 18 by member: Анастасия.71
|
увеличте активность, тогда плюса не должно быть.
11 Apr 18 by member: Nastya Uk
|
Систа! Какой у тебя рост и давно ли худеешь? А телосложение?
Зачем спрашиваю-то: я вешу 64 и хочу 58)) любопытное совпадение. Но я только-толькл начала.
11 Apr 18 by member: Niorlauka
|
11 Apr 18 by member: Анастасия.71
|
11 Apr 18 by member: Niorlauka
|
Худею с октября 2017 г. начала с пп, скинула 14 кг, с февраля начала подсчет ккал, и еще 6 кг скинула, на сегодняшний день - 20 кг, худеть начала с 79 кг. Рост 171
11 Apr 18 by member: Анастасия.71
|
Ого! Какая вы молодец!) Так держать!)
11 Apr 18 by member: Niorlauka
|
Еще парочку кг и на удержание 😄
11 Apr 18 by member: Анастасия.71
|
Анастасия.71 а какое у вас кбжу
11 Apr 18 by member: Bananovayaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия.71's Weight History
|