|
Вот у меня вечно так. только до лимита дохожу - привес из-за отеков/кд, или это нападает. Но я не сдамся без боя 😑
|
60.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 86.69g | Prot: 64.90g | Carbs: 173.01g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Фруктоза, Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ Украинский, Кефир 2,5%. Dinner: Рот Фронт Конфета Маска, Кириешки Сухарики, Жареная или Запеченная Курица, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|