Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
82.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 89.18g | Prot: 108.54g | Carbs: 107.41g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Овсяная Каша на Воде, Seeberger Финики Сушеные без Косточек. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Пискаревский Сметана 15%, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный". Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Пискаревский Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legislation-spb's Weight History
|