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Farofa inspirada no nosso colega @erick ricardo
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1296 kcal
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Fat: 92.69g | Prot: 82.39g | Carbs: 27.49g.
Breakfast: Ovo Cozido, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Lunch: Manteiga Ghee, Natural Life Semente de Chia, Amêndoas, Nestlé Creme de Leite Leve, Faixa Azul Queijo Parmesao, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bacon. Dinner: Natural Life Farelo de Trigo, Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro), Spoleto Cenoura, Vagem Cozida, Alface, Subway Tomate, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). more...
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 Comments
como é essa farofa? seu prato está lindo
10 Apr 18 by member: gisele.d.sampaio
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prato lindo bom jantar e boa noite
10 Apr 18 by member: Erick Ricardo Santos
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Erick está arrasando nos pratos dele.
10 Apr 18 by member: Fatima Venites
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@Erick fiz farofa e fiz quibe com o farelo, ficou muito bom.
10 Apr 18 by member: recaulo
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@Gisele fritei os ovos na manteiga e misturei o farelo de trigo. Coloquei um caldinho que sobrou da carne de porco. Poderia ter acrescentado outros ingredientes mas era o que eu tinha para hoje e eu estava com vontade desde ontem quando vi o prato do @Erick
10 Apr 18 by member: recaulo
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@recaulo obrigada, vou fazer.. deu água na boca
10 Apr 18 by member: gisele.d.sampaio
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