|
Neden kilo veremediğimi anlamıyorum günlük en fazla 800 kalori alıyorum yarım saat yürüyüş bir saat cardio+fittness yapıyorum sorun neyden kaynaklanabilir gerçekten çözemiyorum
|
611 kcal
|
Fat: 21.86g | Prot: 19.06g | Carbs: 89.63g.
Breakfast: Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Light Süt , Muz. Lunch: M.Z. Ege Dürüm Çiğ Köfte. Dinner: Dost Ayran, Mevsim Salata. Snacks/Other: Salata Sosu, Kuru Kayısı. more...
|
|
1990 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 23 minutes, Cardio - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|