|
Niin ja joku aika sitten kyselin täältä protskujauheista, kun en niistä mitään ymmärtänyt. fitnesstukusta bongasin kaseiini yöprotskua. yhdessä annoksessa on 40 g ja rapiat proteiinia. tuote on siis supermass nutritionin good night protsku. siis protsku valmiste jossa on yrttejä, probiootteja, vähän melatoniinia. enkä ois ikinä uskonut et tykästyn johonkin tommoseen. sekoittuu veteen uskomattoman hyvin ja se maku, se täyteläinen ihana suklaan maku. mä vetäsen protsku juoman iltapalaks ja sillä jaksaa mukavasti aamuun. siis todellaki todellaki lämmin suositus, jos joku miettii mikä olis hyvä proteiini jauhevalmiste.
|
1835 kcal
|
Fat: 81.49g | Prot: 152.77g | Carbs: 126.10g.
Breakfast: Kurkku, Tomaatit, Paprika (Punainen), Paistettu Kananmuna, Oivariini Oivariini, Fazer Ruis Real, Kivikylän Kotipalvaamo Nyhtöpossua Pulled Pork, Porkkanat. Lunch: Omenat, Alesto Suolapähkinä, Kasviöljy, Alesto Suolapähkinä, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Mama Itämainen Porsaanlihan Makuinen Nuudeli, Porkkanat, Kurkku. Dinner: Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana Pakaste, Lanttu, Oivariini Oivariini, Uunilohi. Snacks/Other: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Appelsiinit, Supermass Nutrition Good Night. more...
|
|
 Comments
Pitkällä aikavälillä melatoniinivalmisteiden käyttäminen ei vaan kannata :/
10 Apr 18 by member: lakkanen
|
no tuossa on melatoniinia hyvin vähän. muutenhan sitä ei saisi edes fitnesstukun kaltaisessa liikkeessä myydä. melatoniinia on meillä kaikilla omassa kehossa. itseäni pieni melatoniini lisä ei haittaa, koska nautin tuon illalla. ja itse olen muutenkin syönyt melatoniinia vuosia. enkä ole haittavaikutuksia huomannut.
10 Apr 18 by member: tiina.laukkonen
|
Lisämelatoniinia syömällä luontainen melatoniinin tuotanto saattaa vähentyä. Lisäksi ei se ole mikään syy millekkään, että fitnesstukku saa myydä, saahan prismakin myydä melatoniinia :D
10 Apr 18 by member: lakkanen
|
Tai se et kaikissa on vähän melatoniinia. Et tainnu ny tajuta pointtiani. Suosittelen perehtymään melatoniiniin
10 Apr 18 by member: lakkanen
|
sä et nyt tainnut tajuta mun pointtia. pointtini oli että tuossa on hyvin vähän melatoniinia. niin vähän että tuskin haittaa luontaista melatoniinin tuotantoa. olen lukuisten sairauksieni takia joutunut perehtymään hyvinkin paljon melatoniiniin. toki saa prismakin myydä tai vaikka teboil jos pitoisuudet ovat lain sallimissa rajoissa. jos melatoniini oli valmisteissa vahvempaa niitä myytäisiin apteekissa. joillekin tämän kaltainen valmiste sopii, kuten itseni kaltaiselle fibromyalgiaa sairastavalle. ihmisiä on katsos erilaisia ja ihmisillä on erilaisia tiloja ja sairauksia,ja jotkut voivat hyötyä tämän kaltaisista valmisteista. itse olen yksi heistä.
10 Apr 18 by member: tiina.laukkonen
|
luulenpa että on ihan ookoo se vähä melatoniinilisä mitä siin yhes annokses jauhetta on :Dd suurin osa ihmisistähän tosiaan nukahtaa sillä 1mg tabletilla mitä myydään perus kaupoissa, unettomuudesta kärsiville aikuiselle voidaan reseptillä määrätä 10mg (ja ite vedin aikoinaan 15), epäilen vahvasti että proteiinijauheen lukemat ylettyy noihin tai haittaa luonnollista tuotantoa mitenkään ^^
10 Apr 18 by member: tunnelvision
|
Se on jotakuinkin urbaanilegenda, että melatoniinivalmisteen käyttö vähentäisi luontaisen melatoniinin tuotantoa. Tämä on lähinnä empiiristen tutkimusten tulosten perusteella vedetty johtopäätös, joka on varmasti kokemukselliisena todellinen -ilman valmistetta en nukahda -mutta syyt ovat muualla kuin johtopäätöksessä.
10 Apr 18 by member: Millikoo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiina.laukkonen's Weight History
|