Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 52.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 65.10g | Prot: 87.00g | Carbs: 74.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Избенка Йогурт 1,5%, Гранола с Финиками и Грецкими Орехами, Банан. Lunch: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Рикотта, Fazer Crisp Rye. Snacks/Other: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Рикотта, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|