Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
84 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 42.13g | Carbs: 153.71g.
Breakfast: الطماطم الحمراء (المعلبة), لبنة, خبز, الخيار (مع القشرة), الشاي (مخمر), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الباذنجان المطبوخ. Lunch: حليب اللوز, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), القهوة المثلجة, الخيار (مقشر). Dinner: الكولا الغازية (مع الكافيين), بيتزا باللحم. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
husamore's Weight History
|