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Il mio pranzo è pronto 😊 Farro 75g, tonno sgocciolato, broccoli e pomodorini 😎
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1710 kcal
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Fat: 67.84g | Prot: 79.29g | Carbs: 199.29g.
Breakfast: Noci, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana, Conad Bastoncini di Crusca di Frumento, Fiocchi d'Avena. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi), Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Farro Perlato. Dinner: Aceto Balsamico, Esselunga Olive Giganti Denocciolate in Salamoia, Funghi Champignon, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Pane Bianco, Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Other: Carote, Zenzero, Finocchio Crudo, Cetriolo (senza Buccia), Esselunga Mandorle Sgusciate, Arance, Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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2113 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 39 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Studying - 3 hours, Elliptical - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 11 minutes. more...
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 Comments
oggi a pranzo mangiamo le stesse cose con una leggera differenza sui quantitativi☺️🔝
10 Apr 18 by member: Verbal☠️Kint
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Ahahahha sono curiosa dimmi le tue quantità 😂😂
10 Apr 18 by member: Fuede
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Farro 175g, tonno sgocciolato 300 g, 350 g di broccoli e pomodorini 250 g ..mi aiuti????😂
10 Apr 18 by member: Verbal☠️Kint
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@verbalkint sappi che ti invidio tantissimo😂😂😂
10 Apr 18 by member: Fuede
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T' assicuro che hai davvero poco da invidiarmi. Mangiare cosi tanto è più un lavoro che un piacere. Ancora qualche giorno però e sarà finita la pacchia. Patirò la fame vera , altro che isola dei famosi...poi vedremo se mi invidierai ancora !! 😂
10 Apr 18 by member: Verbal☠️Kint
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10 Apr 18 by member: alebon84
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@alebon84 si ho bisogno di energie!!😂
10 Apr 18 by member: Fuede
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