Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
861 kcal
|
Fat: 20.13g | Prot: 104.01g | Carbs: 67.01g.
Breakfast: Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Апельсин, Лидкон Геркулес. Lunch: Яичный Белок, Гречка, Куриное Филе Вареное, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Савушкин Сыр Творожный Сливочный. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Куриное Филе Вареное, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Обогащенный Белком. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shvanova1984's Weight History
|